Cera wrażliwa - co i jak

Jeśli masz cerę wrażliwą, wiesz jak trudno jest znaleźć produkty, które jej nie podrażnią. To ciągłe próby i błędy, aż w końcu udaje Ci się znaleźć sposób pielęgnacji skóry, który sprawdza się w Twoim przypadku. Jednak nawet wtedy istnieją pewne rzeczy, które są pod znakiem zapytania, czy Twoja skóra będzie czuła się w nich jak najlepiej. W tym wpisie na blogu przedstawimy Ci zasady pielęgnacji cery wrażliwej. Od wyboru odpowiednich produktów po ich prawidłowe stosowanie - czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego, co musisz wiedzieć o pielęgnacji skóry wrażliwej.

Co to jest skóra wrażliwa?

Skóra wrażliwa to stan, który może być spowodowany przez wiele czynników, w tym genetykę, warunki środowiskowe i niektóre produkty do pielęgnacji skóry. Charakteryzuje się ona zaczerwienieniem, swędzeniem, pieczeniem i/lub uczuciem kłucia.

Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc sobie w problemie z wrażliwą skórą:

• Stosuj delikatne, bezzapachowe środki czyszczące i nawilżające.
• Unikaj używania ostrych mydeł i środków złuszczających.
• Ograniczaj ekspozycję na słońce i wiatr.
• Stosuj często i obficie krem z filtrem przeciwsłonecznym.
• Pij dużo wody, aby utrzymać odpowiednie nawilżenie skóry.
• Unikaj czynników, które powodują zaostrzenie stanu zapalnego skóry.

Jak dbać o skórę wrażliwą

Jeśli masz cerę wrażliwą, wiesz, że nawet najprostsza pielęgnacja może być wyzwaniem. Nawet wybór odpowiednich produktów może być polem minowym, ponieważ wszystkie twierdzą, że są "delikatne" i "odpowiednie dla skóry wrażliwej".

Ten typ skóry jest cieńszy niż skóra normalna i ma mniej naturalnych olejków, które chronią ją przed środowiskiem. To sprawia, że jest bardziej podatna na stany zapalne, suchość i wypryski.

Jak więc dbać o skórę wrażliwą? Oto kilka rad i wskazówek, które pomogą Ci w tym:

• Dwa razy dziennie używaj delikatnego, nieabrazyjnego środka do oczyszczania twarzy.
• Codziennie używaj lekkiego kremu nawilżającego lub serum.
• Raz w tygodniu złuszczaj skórę delikatnym peelingiem.
• Stosuj codziennie krem z filtrem przeciwsłonecznym, nawet w zimie.
• Chroń skórę przed ekstremalnymi temperaturami, zakrywając się w chłodne dni i unikając nadmiernej ekspozycji na słońce, wiatr i mróz.
• Pij dużo wody, aby utrzymać nawilżenie skóry od wewnątrz.
• Nie używaj ostrych środków czyszczących lub złuszczających, które pozbawiają skórę jej naturalnych olejków
• Stosuj odpowiednią ilość kremu nawilżającego -nadmierne stosowanie  może spowodować, że skóra będzie produkować więcej oleju i prowadzić do powstawania wyprysków.

Najgorsza żywność dla skóry wrażliwej

Istnieje kilka produktów, które są szczególnie złe w diecie dla skóry wrażliwej. Należą do nich:

1. Owoce cytrusowe - kwas w nich zawarty może podrażnić skórę.
2. Pomidory - podobnie jak owoce cytrusowe, zawierają kwas, który może podrażniać wrażliwą skórę i powodować uczulenie i alergie.
3. Pikantne potrawy - mogą przyczynić się do  zaostrzenia stanów zapalnych i pogarszać istniejącą wrażliwość.
4. Przetworzona żywność - często zawiera dodatki i substancje chemiczne, które mogą wywoływać reakcje skórne.
5. Alkohol - może odwadniać skórę, czyniąc ją bardziej podatną na wrażliwość.
6. Jeśli masz wrażliwą skórę, najlepiej jest unikać tych produktów, jeśli to możliwe.

Jak unikać wywoływania reakcji cery wrażliwej

Jeśli chcesz uniknąć wywołania reakcji, musisz pamiętać o kilku kluczowych kwestiach. Po pierwsze, zwracaj uwagę na składniki produktów do pielęgnacji skóry i makijażu i staraj się unikać tych, które mogą podrażniać skórę wrażliwą, takich jak alkohol, substancje zapachowe, retinoidy i olejki eteryczne. Po drugie, dbaj o delikatne oczyszczanie skóry, stosuj delikatny peeling do twarzy i używaj raczej letniej niż gorącej wody. Unikaj szorowania lub stosowania ostrych środków czyszczących, które mogą pozbawić skórę naturalnych olejków. Po trzecie, pamiętaj o regularnym nawilżaniu; skóra wrażliwa jest często sucha i potrzebuje dodatkowego nawilżenia. Wybierz bezzapachowy krem nawilżający, który nie będzie podrażniał Twojej skóry. Na koniec, chroń swoją skórę przed słońcem, stosując codziennie krem z filtrem, nawet gdy na zewnątrz jest pochmurno.

Cera wrażliwa może być prawdziwym cierpieniem, ale mam nadzieję, że ten artykuł dał ci kilka pomocnych wskazówek, jak sobie z nią radzić. Pamiętaj, aby unikać ostrych środków czyszczących i złuszczających peelingów do twarzy. Stosuj delikatne produkty, aby utrzymać nawilżenie skóry. Przy odrobinie troski i uwagi, możesz sprawić, że Twoja wrażliwa skóra będzie wyglądać i czuć się doskonale.