T-Shirt jest opowieścią o dziewczynie, która próbuje pozbierać się po rozstaniu z ukochanym. Byli parą od wielu lat i ciężko jest jej zapomnieć o miłości, jaka ich łączyła. Chciałaby od nowa nauczyć się samodzielności. Pragnie znowu uśmiechać się i radować, choć tym razem sama musi o to zadbać.
Shontelle w piosence wciela się w rolę młodej kobiety szykującej się na wieczorne wyjście z koleżankami. Niewiasta stara się wybrać najbardziej odpowiedni strój – chciałaby wyglądać jak najlepiej. W pewnym momencie uświadamia sobie jednak, że od długiego czasu nie bawiła się na imprezie bez byłego już partnera. Ta myśl ją paraliżuje. Zasmucona i stęskniona panna traci ochotę na nocne szaleństwa.
Dziewczyna zaszywa się w domu. Nie potrafi przekroczyć nawet progu własnego mieszkania, ponieważ wszystko na zewnątrz przypomina jej umiłowanego mężczyznę. Nic nie wydaje jej się interesujące, jeżeli nie ma go przy swoim boku. Jedyne, co sprawia jej przyjemność, to kulenie się na łóżku w t-shircie, który były partner zostawił odchodząc.
